濕氣重身上黏糊糊的可以通過調(diào)整飲食、藥物治療等方法來解決。

1、調(diào)整飲食：通常建議患者多吃清淡、易消化、富含膳食纖維的食物，包括粗糧、水果、蔬菜等，有利于促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解濕氣重的現(xiàn)象。

2、藥物治療：一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟口服液調(diào)理，藥物中含有菊花、廣藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到解表散熱、祛濕止瀉等功效。能有效改善濕氣重引起的大便粘膩、味道臭、乏力等不適癥狀。

除此之外，日常生活中還要保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間處于寒冷、潮濕的環(huán)境下。