濕氣重大便黏膩一般可以采取飲食調(diào)整、藥物治療等方法來(lái)解決。

1、飲食調(diào)整：比如減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保持足夠的水分?jǐn)z入，也可以適量吃具有祛濕功效的食物，包括冬瓜、山藥、薏米等。

2、藥物治療：通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用保濟(jì)口服液調(diào)理，藥物具有解表、祛濕、和中的功效。能緩解濕氣重、飲食不當(dāng)、消化不良等引起的大便黏膩、粘馬桶等癥狀。

除此之外，需保持生活的環(huán)境溫濕度適宜，避免長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境下生活。