舌根上火吃清熱的食物或者藥物能起到降火的作用。

1、清熱的食物：常見食物包括西瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆等，此類食物均具有很好的清熱利濕作用，降火的同時(shí)還能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、藥物：如果舌根上火的癥狀比較嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由山芝麻、淡竹葉、木蝴蝶、五指柑、金櫻根等藥物組成，具有清熱解毒、利咽消腫等功效，可緩解上火引起的咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、口舌生瘡等癥狀。

藥物使用之前需要先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇正確的方法。