上火導(dǎo)致牙齦腫痛可通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔護(hù)理、使用藥物進(jìn)行緩解。

1、補(bǔ)充水分：上火可導(dǎo)致體內(nèi)的津液受損，因此要注意補(bǔ)充足夠的水分，能有效減輕癥狀。

2、調(diào)整飲食：要注意清淡飲食，多吃些蔬菜、水果、瘦肉為主，避免進(jìn)食油膩、辛辣、燥熱的食物。

3、加強(qiáng)口腔護(hù)理：牙齦發(fā)炎期間要注意加強(qiáng)口腔的清潔，餐后要及時(shí)漱口，每日早晚進(jìn)行刷牙。避免吃過(guò)硬的食物，以免對(duì)牙齦造成二次損傷。

4、使用藥物：如果通過(guò)上述的方式不能緩解癥狀，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能更好的緩解癥狀。