牙上火可以吃具有清熱作用的食物及中成藥降火。

1、清熱作用的食物：例如冬瓜、苦瓜、綠豆、芹菜等，此類食物具有輔助的清熱解毒功效，能幫助降火。另外，菊花、金銀花也具有清熱的功效，可泡水飲用。

2、中成藥：常用的藥物如廣東涼茶顆粒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢(qián)草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效，能有效緩解上火造成的牙齦腫痛、口舌生瘡等癥狀。