夏季高溫可以通過采取減少外出、多飲水、服用中成藥等方法預(yù)防中暑。

1、減少外出：夏季氣溫較高，應(yīng)避免長時(shí)間停留在戶外，以免長時(shí)間受到太陽光的照射導(dǎo)致中暑。在室內(nèi)時(shí)也可以借助風(fēng)扇、空調(diào)等降低室內(nèi)的溫度。同時(shí)也要注意室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，避免過于密閉。必須外出，一定要注意做好防曬措施。

2、多飲水：天氣炎熱可導(dǎo)致大量出汗，因此要注意補(bǔ)充足夠的水分，也是預(yù)防中暑的重要措施。

3、服用中成藥：必要時(shí)還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥預(yù)防中暑，例如人丹，藥物含有兒茶、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，是預(yù)防和治療中暑的常用中成藥。

除上述的方式外，也要注意避免穿過緊過厚的衣服，以免造成身體散熱困難。