夏季高溫可以通過采取減少外出、多飲水、服用中成藥等方法預防中暑。

1、減少外出：夏季氣溫較高，應避免長時間停留在戶外，以免長時間受到太陽光的照射導致中暑。在室內時也可以借助風扇、空調等降低室內的溫度。同時也要注意室內環(huán)境通風，避免過于密閉。必須外出，一定要注意做好防曬措施。

2、多飲水：天氣炎熱可導致大量出汗，因此要注意補充足夠的水分，也是預防中暑的重要措施。

3、服用中成藥：必要時還可在醫(yī)生指導下服用中成藥預防中暑，例如人丹，藥物含有兒茶、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的惡心、嘔吐等不適癥狀，是預防和治療中暑的常用中成藥。

除上述的方式外，也要注意避免穿過緊過厚的衣服，以免造成身體散熱困難。