夏天可以通過做好防曬措施、減少戶外運動等方式預(yù)防中暑。

1、做好防曬措施：出門時要注意加強防曬措施，可借助遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等物品，并合理控制出門的時間，不要長時間待在戶外。

2、減少戶外運動：如果平時比較喜歡進(jìn)行戶外運動，在夏天時要適當(dāng)減少，因為夏天的戶外氣溫比較高，比較容易發(fā)生中暑，可以將戶外運動改為室內(nèi)運動。

同時，出現(xiàn)了疑似中暑的癥狀，比如惡心嘔吐、頭暈眼花等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用使用人丹進(jìn)行調(diào)理，藥物主要由薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥組成，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，針對中暑引起的多種不適能夠起到良好的緩解作用。