喝茶可以補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，因此能起到一定預(yù)防中暑的作用。可根據(jù)身體情況喝些菊花茶、金銀花茶、綠茶等。除了喝茶，喝些白開水、含電解質(zhì)的飲料同樣可以起到預(yù)防中暑的作用。

預(yù)防中暑除了補(bǔ)充足夠的水分外，還應(yīng)注意避免長時(shí)間在高溫、高熱的環(huán)境中停留。如果在炎熱的夏季外出，應(yīng)注意做好基礎(chǔ)的防曬。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物預(yù)防，常用的如人丹，藥物具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以預(yù)防及治療輕度中暑。