中暑可采取補(bǔ)充水分、物理降溫、用藥治療等措施緩解比較有效。

1、補(bǔ)充水分：中暑可導(dǎo)致大量出汗，因此要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，預(yù)防中暑引起的水電解質(zhì)紊亂。

2、物理降溫：使用冷毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩等血流豐富的部位，通?？梢詭椭l(fā)熱量，降低體溫，緩解中暑現(xiàn)象。

3、用藥治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人丹進(jìn)行治療，該藥物的主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。

如果癥狀持續(xù)不能緩解，需要盡快到醫(yī)院就診。