人會中暑主要與周圍環(huán)境溫度、濕度過高、不通風、機體存在散熱障礙、汗腺功能障礙等原因有關。可通過注意環(huán)境溫度、做好防曬、補充水分等方式進行預防中暑。

1、注意環(huán)境溫度：避免長時間停留在高熱、高濕的環(huán)境中?？墒褂蔑L扇、空調等幫助降低周圍環(huán)境的溫度，能有效預防中暑。

2、做好防曬：高溫天氣外出需要通過佩戴帽子、打遮陽傘等隔檔太陽，也能降低溫度。

3、補充水分：需要多喝水，補充足夠的水分，避免因機體缺水而造成中暑。

除上述的方式外，也可以在醫(yī)生的指導下服用人丹進行預防，也能減少中暑發(fā)生的幾率。