夏天預(yù)防中暑可以喝電解質(zhì)水、清涼飲料等。

1、電解質(zhì)水：通常是指富含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)離子的飲料，能補(bǔ)充人體因大量出汗丟失的水分和電解質(zhì)。夏天如果出汗過(guò)多，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)水，也能起到預(yù)防中暑的作用。

2、清涼飲料：例如苦瓜茶、薄荷茶、綠豆湯、西瓜汁等，具有清熱解暑的功效，適當(dāng)飲用，也能預(yù)防中暑。

除上述的方式外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹進(jìn)行預(yù)防中暑，藥物具有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神等功效，能減少中暑的發(fā)生。