孩子容易上火便秘多吃些蔬菜水果比較好，常見的食物如冬瓜、火龍果、青瓜、芹菜、枸杞葉等。這些食物富含維生素及膳食纖維，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘的癥狀。此外，還具有清熱降火的功效，能輔助緩解上火引起的不適癥狀。

如果上火便秘的癥狀比較明顯，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚、利尿通便的功效，能有效緩解上火引起的便秘、尿黃、腹脹、口干、口臭、食欲下降等不適癥狀。

除上述的方式外，還應(yīng)注意多喝水，能更好的促進(jìn)康復(fù)。