吃多了消化不良有可能導致拉肚子，可以通過腹部按摩、使用藥物等方法進行緩解。

1、腹部按摩：吃多了出現(xiàn)消化不良的癥狀時，可以使用雙手輕輕按摩腹部，有助于促進胃腸道蠕動，幫助食物消化，從而緩解相關癥狀。

2、使用藥物：如果癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行治療，比如保濟口服液，藥物能雙向調節(jié)胃腸動力，促進消化和吸收，緩解消化不良引起的不適癥狀。

平時要保持規(guī)律的三餐，避免暴飲暴食，以免再次發(fā)生類似情況。