經(jīng)常濕熱上火，可能是不良環(huán)境、飲食不當?shù)仍蛟斐?，建議前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、不良環(huán)境：如果長時間處于潮濕的環(huán)境當中，容易造成濕氣侵入機體，需要及時脫離濕熱的環(huán)境。

2、飲食不當：如果過多吃燒烤類、油炸類食物，也容易引起內火熾盛，出現(xiàn)上火癥狀。需要調整飲食，可適當增加苦瓜、雪梨、冬瓜等食物攝取量。

如果通過上述調理后癥狀仍然不能緩解，可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物配方中含有山芝麻、五指柑、火炭母等，能起到清熱解毒、祛濕、利咽、消腫等功效。