經(jīng)常上火考慮與飲水過少、飲食不當(dāng)、熬夜等因素所致，建議及時到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診，并對癥治療。

1、飲水過少：如果平時飲水過少，可導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺乏水分，繼而引起口干、口臭、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀。可以多喝一些溫開水，及時補充體內(nèi)所需的水分，有助于改善癥狀。

2、飲食不當(dāng)：長期大量進食辛辣、油膩的食物，也是導(dǎo)致反復(fù)的上火的原因之一。

3、熬夜：生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也會引起上火。

如果上火的癥狀比較明顯，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物具有清熱去濕、消滯利咽的效果，能有效緩解上述不適癥狀。另外，還應(yīng)注意改善不良的生活習(xí)慣，預(yù)防上火的發(fā)生。