夏天一直上火，可能和飲食不當(dāng)、喝水少、熬夜等原因有關(guān)，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，并對癥治療。

1、飲食不當(dāng)：如果過多吃燒烤、麻辣火鍋等食物，容易引起上火。可以適當(dāng)吃雪梨、苦瓜、綠豆等食物，有利于改善癥狀。

2、喝水少：體內(nèi)缺乏水分，可引起口干、口臭、小便赤黃等癥狀，可以通過少量多次的方式喝些溫開水。

3、熬夜：如果經(jīng)常熬夜也容易上火。建議每天晚上10點(diǎn)之前睡覺，保證充足的睡眠可預(yù)防上火。

如果上火的癥狀比較明顯，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物具有清熱去濕、消滯利咽的效果，能有效緩解不適癥狀。