夏天上火有可能和天氣有關(guān)系，由于夏天天氣比較炎熱，如果喝的水比較少，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱過(guò)盛，引起上火的表現(xiàn)，另外由于炎熱的天氣也有可能會(huì)導(dǎo)致心情急躁，睡眠不佳，也容易引起上火，此外和所處的環(huán)境也有很大的關(guān)系，部分則是由于不良的飲食習(xí)慣造成的。

舉措建議

夏天由于天氣比較炎熱，需要適當(dāng)增加飲水量，也可以適當(dāng)進(jìn)食含水分較大的水果，比如西瓜，葡萄，蘋果等，既能滿足補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可補(bǔ)充水分，幫助清熱去火。

出現(xiàn)口鼻干燥、尿黃等癥狀，即民間所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進(jìn)消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。