上火的癥狀有嗓子疼、吞咽疼痛、小便短赤、大便干燥等，可以通過增加飲水量、使用藥物等方式改善。

1、增加飲水量：建議每天喝2000毫升以上的白開水，也可以喝菊花茶、金銀花茶等，有利于緩解上火所引起的癥狀。

2、使用藥物：針對(duì)上火引起的尿黃、口干、便秘等不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶等藥物組成。臨床上主要用于治療上火、濕熱積滯等引起的口干、口苦、口臭、便秘、尿黃、喉嚨痛、口舌生瘡、長痘等不適。

為了預(yù)防上火，要避免過多吃辛辣、刺激的食物。