上火的癥狀有很多表現(xiàn)，比如肝火，就會表現(xiàn)出頭暈耳鳴、面紅目赤、失眠多夢的癥狀。針對于心火，就會表現(xiàn)出口舌生瘡、口渴咽干、心悸易驚等癥狀。另外針對于胃火，則會表現(xiàn)出牙齦腫痛或者出血、伴有口臭、口燥咽干、大便干結(jié)的情況。

舉措建議

出現(xiàn)以上癥狀時就需要到醫(yī)院進行檢查，之后再進行對癥治療。治療的同時也要根據(jù)自身的體質(zhì)等因素來及時調(diào)整飲食習(xí)慣。另外每天可以通過運動來增強自身的體質(zhì)，還有保持精神愉快，心平氣和，有利于身體健康。

出現(xiàn)口鼻干燥、面紅目赤等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。