上火嘴巴疼可以吃清熱的食物或藥物能幫助降火，具體如下：

1、食物：包括冬瓜、黃瓜、獼猴桃、雪梨等，這些食物具有滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒的功效，適當(dāng)攝入能夠緩解嘴巴上火所引起的不適癥狀。

2、藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，比如廣東涼茶顆粒，藥物配方中含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉等，能緩解因?yàn)樯匣鹚鸬目诔?、嘴巴疼、小便發(fā)黃等癥狀。

除上述的方式外，還應(yīng)注意多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入也能幫助緩解癥狀。