肚子脹即腹脹。成人腹脹不消化，大便拉不下來可以通過進食高膳食纖維食物、多運動、服用藥物等方法處理。

1、進食高膳食纖維食物：比較常見的食物包括香蕉、火龍果、芹菜、韭菜等，其中所含的膳食纖維可以提高腸胃道動力，利于大便的排泄。

2、多運動：通過散步、慢跑、跳繩等運動方法，能夠刺激腸胃道的蠕動功能加快，促使體內(nèi)大便排泄。

3、服用藥物：如果癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生建議下使用保濟口服液，藥物具有祛濕、和中等功效，能緩解飲食不當、消化不良等引起的胃痛、胃脹、排便異常等不適癥狀。

通過上述方式調(diào)理一段時間后，若臨床癥狀還未完善，就要及時到醫(yī)院診治。