便秘有可能是上火所引起的，可以通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。

1、飲食調(diào)整：可以適當吃清熱利濕的食物，比如苦瓜、冬瓜、綠豆等，避免過多吃油膩的食物或者是辛辣刺激的食物。

2、藥物治療：如果癥狀比較嚴重，也可遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物具有清熱解毒、祛濕生津的功效，能夠緩解上火所引起的牙齦疼痛、喉嚨疼痛、口舌生瘡、便秘尿黃等癥狀。

平時要加強生活管理，可以適當喝溫開水，有利于加快身體新陳代謝。