人上火常與飲水過少、飲食不當(dāng)、熬夜等因素所致，建議及時到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診，并對癥治療。

1、飲水過少：如果平時不愛喝水，導(dǎo)致體內(nèi)嚴重缺乏水分，繼而引起咽干、咽痛、大便干結(jié)等癥狀?？梢远嗪纫恍亻_水，及時補充體內(nèi)所需的水分，有助于改善癥狀。

2、飲食不當(dāng)：如果長期存在不良的飲食習(xí)慣，例如進食辛辣、油膩的食物，可引起內(nèi)火熾熱，繼而引起尿黃、便秘、口干、口臭、喉嚨痛、長痘痘等癥狀。

3、熬夜：長期睡眠不足可以導(dǎo)致機體的抵抗力下降，也會引起內(nèi)熱，繼而引起上火。

針對上火引起的不適癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒治療，藥物具有清熱去濕、消滯利咽的效果，能有效緩解上述不適癥狀。在治療期間要保持樂觀心態(tài)，改善不良的生活習(xí)慣。