鼻子上火、喉嚨痛可通過多飲水、蒸汽吸入、口服藥物等方法進行改善。

1、多飲水：要多飲用溫開水，保持喉嚨的濕潤，能夠緩解口腔干燥引起的咽喉疼痛。

2、蒸汽吸入：可以打開浴室的花灑，制造蒸汽后吸入，也能幫助緩解咽干、咽痛等不適癥狀。

3、口服藥物：必要時也可以在醫(yī)生的指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有溫和祛火、清熱利濕等功效，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

在恢復期間飲食注意清淡，避免吃辣椒、肥肉、油炸食物等容易上火的食物。