鼻子上火、喉嚨痛可通過補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、使用藥物等方法處理。

1、補(bǔ)充水分：上火期間要多飲水，給身體補(bǔ)充足夠的水分，這樣可以起到輔助降火的功效。

2、飲食調(diào)整：避免吃辛辣刺激性的食物，比如燒烤、麻辣火鍋等，盡量選擇清淡易消化的飲食，包括小米粥、南瓜粥、蔬菜及水果等。

3、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，例如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、溫和祛火、利咽潤肺等功效。

在這期間要觀察自身的情況，如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診。