小孩太上火可以吃富含膳食纖維的食物、對癥的藥物比較好。

1、富含膳食纖維的食物：吃些新鮮的綠葉蔬菜、冬瓜、青瓜、火龍果等食物，這些食物富含維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，促進大便排出，減輕上火引起的口干、口臭、大便干結(jié)等癥狀。

2、對癥的藥物：比較常用的如三公仔小兒七星茶，主要成分為薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥，具有祛濕降火、開胃消滯、清熱除煩定驚的功效。

除上述的方式外，還應注意多喝水，能更好的緩解癥狀。