小孩上火了吃清淡容易消化的食物、降火類的藥物比較好。

1、清淡容易消化的食物：家長可以讓小孩吃些生菜、西蘭花、蘋果、獼猴桃、草莓、米粥等，容易消化吸收、富含水分的食物，能夠起到清熱解暑的作用，對改善上火引起的喉嚨不適癥狀有好處。

2、降火類的藥物：常用的藥物如三公仔小兒七星茶，藥物含有薏苡仁、淡竹葉，有清熱利濕的作用，能緩解上火引起的口臭、口干、大便干硬等癥狀。

小孩上火一般與不良飲食習(xí)慣有關(guān)，通常需要家長引起重視。