小孩積食上火吃一般吃芹菜、火龍果、小米等食物比較好。

1、芹菜：其含有的膳食纖維成分豐富，可以促進胃腸蠕動，促進排便，可改善積食的癥狀。

2、火龍果：屬于生活中常見的水果，富含膳食纖維、維生素，有助于促進排便，緩解積食上火的現(xiàn)象。

3、小米：將其熬成粥讓小孩食用，具有健脾和胃的作用，既有助于改善腸胃消化功能，還可以緩解上火引起的不適癥狀。

如果小孩積食上火癥狀比較嚴重，在調整飲食的基礎上，還可遵醫(yī)囑選擇三公仔小兒七星茶進行調理，藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能更好的改善癥狀。