孩子上火可以吃些蔬菜水果、中成藥等比較好。

1、蔬菜水果：上火期間藥注意避免進(jìn)食油膩、辛辣就燥熱的食物。需增加蔬菜、水果的攝入量?？梢赃x擇吃些冬瓜、苦瓜、枸杞葉、芥菜、雪梨、火龍果、柚子等富含膳食纖維及維生素的食物，輔助降火的同時才能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。

2、中成藥：上火的癥狀如果比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療。藥物具有開胃消滯、清熱定驚的功效，能有效改善上火引起的口干舌燥、口臭、尿黃、便秘、睡不踏實等癥狀。

除上述的方式外，還要注意多喝水，補(bǔ)充足夠的水分也能起到降火的作用。