小孩積食上火可以多吃些新鮮的蔬菜、水果比較好。

1、新鮮的蔬菜：可以選擇吃些冬瓜、苦瓜、芹菜、枸杞葉等具有清熱、利濕功效的食物，能幫助改善上火引起的口干、便秘等癥狀。

2、新鮮的水果：建議多吃些火龍果、雪梨、蘋果、枇杷等具有清熱、潤(rùn)腸、生津功效的水果，能幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善不適癥狀。

如果通過(guò)飲食調(diào)理后，癥狀仍舊不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能改善積食、上火引起的口干口臭、尿黃便秘、睡眠不足、腹脹、食欲低下等癥狀。