四歲小孩上火了可以吃蔬菜水果、粥類食物、使用藥物等比較好。

1、蔬菜水果：可以讓小孩多吃新鮮的蔬菜和水果，比如苦瓜、梨、綠豆等，這些食物具有清熱解毒的作用，能夠改善小孩的上火癥狀。

2、粥類食物：例如綠豆粥、南瓜粥、山藥粥等，食物比較容易消化和吸收，不會(huì)加重小孩的胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療：常用的如三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給小孩使用。

家長(zhǎng)平時(shí)要讓小孩多飲水，或者是適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，有助于預(yù)防上火情況。