孩子上火了可以吃蔬菜、水果、藥物等幫助降火比較好。

1、蔬菜：如西紅柿、冬瓜、青瓜、苦瓜、芹菜等，不僅清淡易消化，在一定程度上還可以起到輔助降火的作用。

2、水果：常見水果包括雪梨、西瓜、火龍果等，其中不僅含有多種人體所必需的營養(yǎng)元素，降火的效果也是比較好的。

3、藥物：如果孩子上火癥狀嚴(yán)重，家長也可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下給孩子使用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火。