孩子容易上火積食，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方法處理。

1、調(diào)整飲食：應(yīng)讓孩子多吃清淡容易消化的食物，比如各種粥類(lèi)、新鮮的水果和蔬菜等，同時(shí)要少食多餐，避免暴飲暴食。

2、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以改善容易上火積食的情況。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了上火的癥狀，并且伴有嚴(yán)重的口臭、食欲不振等情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶，這種藥物含有甘草、山楂、淡竹葉、蟬蛻等成分，能夠起到消食、清熱去火的作用。