寶寶上火嚴(yán)重吃清淡的食物和降火的藥物效果好，具體分析如下：

1、清淡的食物：飲食方面家長可以讓寶寶吃米粥、軟面條、西紅柿、雪梨、綠豆、綠葉蔬菜等食物，能夠起到輔助降火的作用。盡量避免辣椒、龍眼等容易上火的食物。

2、降火的藥物：家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，可有效解決寶寶上火問題，在清熱的同時，還可以調(diào)理脾胃功能，預(yù)防積食上火。但需要根據(jù)產(chǎn)品說明書或者遵醫(yī)囑給寶寶使用。

平時還要讓寶寶多喝水，多運動，有助于促進(jìn)機體正常代謝，利于胃腸功能蠕動。