如果平時(shí)在照顧小孩的時(shí)候，飲食不當(dāng)，或者一些不良習(xí)慣導(dǎo)致小孩上火，要注意調(diào)整飲食，吃一些下火的東西。

原因分析

小孩子比較脆弱，吃了上火的東西，容易傷脾胃，傷喉嚨，容易導(dǎo)致小孩便秘，喉嚨發(fā)炎。所以要給小孩吃一些降火的東西緩解上火的癥狀。

舉措建議

家長(zhǎng)們可以給小孩子做一些銀耳蓮子羹，下火效果特別好。水果，比如西瓜，蘋果，梨，特別是梨，比較清火。蔬菜類比如說(shuō)苦瓜，青菜都是有比較好的下火功效。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要注重飲食，多吃蔬菜水果，多喝水