寶寶老是積食可通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、改善飲食：家長給寶寶吃比較容易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、蔬菜及水果等，不能吃高糖或者刺激性的食物。

2、增加運(yùn)動(dòng)：可以帶寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如打球、跑步、散步等，有助于胃腸道蠕動(dòng)。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有鉤藤、山楂和稻芽等成分，具有健脾開胃、消食化積的功效，能有效緩解積食引起的腹脹、便秘、口臭等癥狀。

家長平時(shí)還可以用手掌順時(shí)針方式按摩寶寶的腹部，也能幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，預(yù)防積食發(fā)生。