寶寶老是積食便秘可通過適當運動、腹部按摩、藥物治療等方式進行緩解。

1、適當運動：家長可以與寶寶進行互動游戲，增加寶寶的身體活動量，能更好的促進胃腸道蠕動。

2、腹部按摩：家長可以將手掌心放在寶寶的腹部，采用順時針的方式進行按摩。

3、藥物治療：家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂、稻芽、淡竹葉等成分，具有健脾開胃、消食化積的功效，有助于緩解積食便秘癥狀，建議按照說明書或者是醫(yī)生指導使用。

平時還要調整寶寶的飲食結構，盡量以容易消化的食物為主，避免攝入高糖、高脂、高鹽類的零食。