寶寶老是積食便秘可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)可以與寶寶進(jìn)行互動(dòng)游戲，增加寶寶的身體活動(dòng)量，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

2、腹部按摩：家長(zhǎng)可以將手掌心放在寶寶的腹部，采用順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩。

3、藥物治療：家長(zhǎng)可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂、稻芽、淡竹葉等成分，具有健脾開(kāi)胃、消食化積的功效，有助于緩解積食便秘癥狀，建議按照說(shuō)明書(shū)或者是醫(yī)生指導(dǎo)使用。

平時(shí)還要調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，盡量以容易消化的食物為主，避免攝入高糖、高脂、高鹽類的零食。