5歲小孩積食可以通過調(diào)整飲食、多運(yùn)動、使用藥物等方法進(jìn)行改善。服用益生菌也可以起到一定調(diào)理作用。

1、調(diào)整飲食：小孩出現(xiàn)積食的情況，可以適當(dāng)減少進(jìn)食量，讓胃部適當(dāng)休息，同時也可以緩解胃脹的情況。

2、多運(yùn)動：可以適量增加運(yùn)動，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物更好的消化。

3、使用藥物：也可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，比如益生菌，具有平衡腸道菌群的作用，從而緩解積食引起的腹脹和便秘。另外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行調(diào)理，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃、利尿通便的功效，能更好的緩解積食引起的不適癥狀。

平時要讓小孩少吃零食，也不要過多吃膨化食品，以免影響健康。