5歲寶寶積食可通過調整飲食、適當活動、使用藥物等方式調理。

1、調整飲食：家長在平時要讓寶寶吃些比較容易消化的食物，比如稀飯、面條、水果汁等，同時控制寶寶的飲食量。

2、適當活動：家長也可以經常陪寶寶活動，比如打籃球、跑步等，有利于增加胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、使用藥物：若積食引起的癥狀比較明顯，家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，藥物具有消食化積、健脾開胃的功效，對于腸胃積滯的情況有較好的改善效果，可在醫(yī)生或藥師指導下合理使用。

家長在平時要幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣，能夠減少疾病的發(fā)生。