11歲孩子積食建議通過調(diào)整飲食、使用藥物等方法來調(diào)理脾胃。

1、調(diào)整飲食：11歲的孩子出現(xiàn)積食，平時要避免過多食用不易消化的食物，比如紅燒肉、烤紅薯等，容易增加胃腸消化負擔，加重積食癥狀。建議以清淡易消化為主，比如山藥粥、小米粥、蔬菜水果等。

2、使用藥物：除了從飲食上進行調(diào)整，還可以在醫(yī)生的指導下使用一些中成藥物來調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，其中含有甘草、山楂和稻芽，可以起到消食化積、健脾開胃的作用。

平時在吃過飯后，可以讓孩子用雙手輕輕按摩腹部，能夠促進胃腸蠕動，幫助食物消化。