11歲孩子脾胃虛弱可以通過調整飲食習慣、適當運動鍛煉、服用藥物等方法調理，具體分析如下：

1、調整飲食習慣

日常需要積極調整飲食習慣，以清淡、易消化的食物為主，避免進食辛辣、油膩、生冷的食物，減少胃腸道受到的刺激，對于調理脾胃有幫助。

2、適當運動鍛煉

可以多參加運動鍛煉，如跑步、游泳、打籃球等，能夠增強孩子的身體素質，還能增加新陳代謝的速率，從而改善消化、吸收的功能。

3、服用藥物

必要時還可以在醫(yī)生的指導下服用藥物調理，如三公仔小兒七星茶等，含有甘草、薏苡仁、山楂、稻芽等中藥成分，有利于調理孩子的腸道、脾胃功能，而且該藥物的口味比較酸甜，孩子容易接受。

日常還應該保證充足的睡眠時間，保持積極、樂觀的心態(tài)，利于孩子的脾胃功能恢復正常狀態(tài)。