大便黏膩可能是腸胃濕氣過重導致的，但也可能與飲食不當、消化不良等因素有關(guān)。可以通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式來解決。

1、調(diào)整飲食：日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及含膳食纖維比較多的食物，比如紅薯、燕麥、小米、雜糧米等，避免吃過于油膩以及辛辣刺激性的食物。另外還要注意避免喝太多的冷飲及含酒精的飲品。

2、藥物治療：如果通過上述的方式不能緩解癥狀，也可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調(diào)理，比如保濟口服液或保濟丸，藥物具有清熱利濕的功效，能夠緩解大便黏膩、腹脹、腹痛等不適癥狀。

通過調(diào)理和治療后，如果癥狀仍然不能解決，建議及時就醫(yī)。