鼻子上火、牙齦腫痛可通過(guò)一般治療或者藥物治療等方法改善。

1、一般治療：上火期間以清淡食物為主，比如苦瓜、香蕉或者火龍果等食物，有利于幫助清熱去火，還可達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，有助于病情恢復(fù)。

2、藥物治療：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用清熱解毒的中成藥進(jìn)行治療，常用的藥物廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、口干、口臭、便秘、口舌生瘡等癥狀。

平常保持良好心態(tài)，可通過(guò)聊天或者聽(tīng)音樂(lè)等方法，能夠保持心情舒暢。