一般是建議在懷孕前需要注意加強營養(yǎng)調(diào)理身體，這樣才有利于優(yōu)生優(yōu)育的。

舉措建議

建議你在懷孕前飲食多樣化，不要挑食，可以多吃瘦肉，蝦，牛奶，動物內(nèi)臟，蔬菜和水果等食物，而且還要注意多鍛煉身體。

注意事項

女性懷孕前三個月就要補充葉酸，男性戒除煙酒，不要隨意的接觸有輻射性的檢查，以免影響到優(yōu)生優(yōu)育，而且在懷孕前三個月就需要做一個常規(guī)的孕前檢查。