體內(nèi)濕氣濕熱可以通過調(diào)整飲食、適度運動以及用藥等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：治療的過程中盡量不要吃生冷或者是油膩的食物，可以選擇具有清熱利濕作用的食物，比如冬瓜和苦瓜。

2、適度運動：經(jīng)常做運動鍛煉，可以促進(jìn)身體中多余濕氣的排出，可以選擇跑步或者跳繩。

3、用藥：如果體內(nèi)的濕氣比較重，可以按照醫(yī)生的建議選擇保濟丸進(jìn)行治療，藥物中含有藿香、薄荷、蒺藜、白芷，可以幫助改善內(nèi)熱、濕氣重等導(dǎo)致的大便異常。若是兒童，應(yīng)服用三公仔保濟口服液進(jìn)行治療，其配方更適合兒童。

使用藥物的時候需要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，盡量避免盲目用藥，以免影響疾病恢復(fù)。