女孩子中暑了可以采取轉(zhuǎn)移環(huán)境、降溫處理、使用藥物等方法改善。

1、轉(zhuǎn)移環(huán)境：應(yīng)及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，要在陰涼通風(fēng)的環(huán)境中休息，并且使用電風(fēng)扇等方式降低環(huán)境溫度，癥狀會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)。

2、降溫處理：中暑之后需要及時(shí)的進(jìn)行降溫處理，可以使用濕毛巾冰敷額頭，擦拭身體的部位，能夠起到幫助散熱的作用。

3、使用藥物：同時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如人丹，該藥物主要含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療中暑。

但如果癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)體溫持續(xù)升高、昏迷、休克等情況，就需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行緊急處理。