大多數(shù)睡眠不好和長期身體疲勞或者是精神壓力過大有關系，部分女性也有可能是由于氣血虛弱所導致的，最好還是去醫(yī)院檢查一下，配合醫(yī)生，進行治療。

舉措建議

建議及早去醫(yī)院進行檢查，可以根據(jù)醫(yī)囑口服一些安神補腦液調理一下試試看，同時，要適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉，調整自己的生活作息，盡量避免要熬夜。

注意事項

晚上入睡前要少喝咖啡，濃茶等，容易引起腦部興奮的飲料，同時可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋犚恍┦婢忣惖囊魳贩潘勺约?，達到快速入睡的效果。