中暑可以多休息、補(bǔ)充水分、藥物治療等方法改善。

1、多休息：輕微中暑的患者一定要注意多休息，盡量選擇陰涼通風(fēng)的環(huán)境，還應(yīng)保持周圍的空氣流通，有助于促進(jìn)恢復(fù)。

2、補(bǔ)充水分：中暑之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑}水或者白開水，有助于促進(jìn)恢復(fù)，能夠緩解中暑現(xiàn)象。

3、藥物治療：如果中暑的癥狀較為嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生服用人丹，其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等藥物，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效緩解輕度中暑造成的不適癥狀。

在平時應(yīng)注意補(bǔ)充身體所需的水分，避免吃刺激性食物。