妊娠期空腹血糖偏高的主要原因與孕期體內(nèi)雌激素、孕激素等激素水平升高，降低了胰島素敏感性，導(dǎo)致胰島素抵抗；胎盤分泌的胰島素生長因子會(huì)阻礙母體利用胰島素，使血糖升高；孕期體重增加、運(yùn)動(dòng)量減少等原因也會(huì)影響葡萄糖代謝；遺傳和體質(zhì)因素，如有糖尿病家族史或肥胖者更容易出現(xiàn)空腹血糖偏高；孕前即存在胰島素抵抗或隱匿型糖尿病未被發(fā)現(xiàn)和治療。

對(duì)于孕期空腹血糖偏高，可采取控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式緩解。

1、控制飲食：適當(dāng)限制總熱量和碳水化合物攝入，多選膳食纖維高的全谷物、蔬菜水果，忌食高糖高脂肪食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)：可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于降低血糖。

3、控制體重：避免孕期體重過度增長，每周增重不超過0.5公斤較為合理。

如通過生活方式調(diào)節(jié)仍控制不理想，醫(yī)生可能會(huì)開具降糖藥物或建議使用胰島素治療。日常生活中，還應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測血糖?？稍诩沂褂萌f孚血糖儀或萬孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。