寶寶經(jīng)常上火便秘，可以通過采取飲食調(diào)整、口服藥物等方式進行改善。

1、飲食調(diào)整：要確保寶寶的飲食中有足夠的水分?jǐn)z入，多喝水有助于軟化大便，預(yù)防便秘。同時，增加蔬菜和水果的攝入量，特別是富含膳食纖維的食物，如蘋果、香蕉、紅薯、芹菜、胡蘿卜等，這些食物有助于促進腸胃蠕動，改善上火所引起的便秘癥狀。

2、口服藥物：如果寶寶上火便秘的癥狀比較嚴(yán)重，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用三公仔小兒七星茶進行治療。 藥物具有開胃消滯、清熱降火等功效，能更好的幫助緩解癥狀。

如果在服用藥物后，癥狀并沒有得到緩解，需要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)配合專業(yè)醫(yī)師進行治療。